nordic walking

Nordic Walking

Nordic Walking wurde 1920 in Finnland als Sommertraining für Athleten aus den Bereichen Langlauf, Biathlon und Nordische Kombination entwickelt. Nordic Walking ist ein Ganzkörpertraining, das zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden kann.

„Dieses Sportart ist nicht nur für aktive Sportler geeignet, sondern vor allem auch für Sportneu- und wiedereinsteiger.”

Die Vorteile von Nordic Walking

  • Nordic-Walking ist sehr schnell und leicht erlernbar
  • steigert den Kalorienverbrauch durch Einsatz der Stöcke um durchschnittlich 20 % im Vergleich zu normalen Walken
  • Nordic-Walking verbessert die Herz-Kreislaufleistung
  • Verspannungen im Nacken- und Schulterbreich werden gelöst
  • trainiert die aerobe Ausdauer
  • optimales Outdoortraining zur Gewichtsreduktion
  • Naturerlebnis
  • Stressabbau