SCHROTHKUR

Die Schroth’sche Diät ist das Herzstück der Schrothkur. Sie basiert auf den Prinzipien des Heilfastens. Die Ernährung ist kalorienarm, salzfrei und fettfrei. Sie besteht größtenteils aus pflanzlichen, reizarmen Lebensmitteln wie gekochtem Obst, Gemüse, Reis, Graupen, Grieß und Kräutern. Diese Diätform soll den Verdauungstrakt entlasten und den Körper von innen heraus entgiften. Ziel ist es, den Stoffwechsel zu beruhigen und die Entwässerung des Körpers zu unterstützen.

In den Morgenstunden werden feuchte, warme Wickel um den Körper gelegt, um die Durchblutung zu fördern und den Körper zum Schwitzen zu bringen, um die Ausscheidung von Schadstoffen über die Haut zu unterstützen. Diese Wickel regen zusätzlich den Stoffwechsel an und tragen zur Entspannung bei.

An sogenannten trockenen Tagen wird wenig Flüssigkeit konsumiert (häufig nur Tees), während an den feuchten Tagen die Flüssigkeitszufuhr deutlich erhöht wird. Dieser Wechsel aus Hydratation und Dehydratation soll den Körper dazu anregen, Giftstoffe effizienter auszuscheiden und den Stoffwechsel anzukurbeln.

Leichte körperliche Aktivitäten wie Spaziergänge, Wanderungen oder spezielle Bewegungsübungen spielen eine wichtige Rolle und werden abwechselnd mit Ruhephasen, die auch Yoga oder Meditation sein können, kombiniert. Diese Balance zwischen Aktivität und Erholung soll den Körper stärken und den Entgiftungsprozess harmonisch unterstützen.

Während der gesamten Kur werden Sie von unserer Kurärztin betreut, die täglich Sprechstunden anbietet und Ihre Fortschritte überwacht. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass die Kur optimal auf Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse abgestimmt ist und Sie die gewünschten Ergebnisse erzielen.