„Die Fastenzeiten sind Teil meines Wesens.
Ich kann auf sie ebenso wenig verzichten wie auf meine Augen.
Was die Augen für die äußere Welt sind, das ist das Fasten für die Innere.“
(Mahatma Gandhi – indischer Asket)
Was ist Heilfasten
Heilfasten ist eines der ältesten naturheilkundlichen Methoden zur Reinigung des Körpers mit dem freiwilligen Verzicht auf feste Nahrung für einen begrenzten Zeitraum. In erster Linie geht es nicht um radikales Abnehmen, sondern um das „Heil“, das Wohl von körperlicher Gesundheit und seelischem Gleichgewicht. Heilfasten unterstützt uns und unseren Körper sowohl präventiv als auch in der Therapie.
Heilfasten ist eine hervorragende Möglichkeit, unseren Organismus zu einer tiefgreifenden Reinigung, Erneuerung sowie Zell- und Organregeneration anzuregen. Heilfasten hat positive Auswirkungen auf das gesamte System unseres Organismus sowie die damit verbundene Verringerung von zivilisationsbedingten, oft verhaltensabhängigen Risikofaktoren wie Übergewicht, hoher Blutdruck, Fettstoffwechselstörungen. Einen ebenso positiven Effekt hat das Fasten auf Verdauungsstörungen, Hautbeschwerden, Migräne und Rheuma. Heilfasten trägt zu besserem Schlaf, einer ausgeglichenen Stimmung und einer spürbaren Steigerung des Wohlbefindens bei.
