Wellness und Spa Top Angebote im Concordia Oberstaufen

Mentale Wellness unterstützt bei der Suche nach positiver Lebensenergie, Stressbewältigung und dem Finden der „Inneren Mitte“.

Autogenes Training: Einführung in die Entspannungsmethode, progressive Muskelentspannung nach Jacobsen

Innere Stabilität: Bodyscan, mit einer abschließenden Meditationsübung „Der innere Garten“

Kraft tanken: Meditation „Der weiche wahre Kern in uns“, mit einer abschließenden Imaginationsreise

Achtsamkeit: Aufbau des psychischen Immunsystems durch die 5 Finger Methode und Atemübungen

Autogenes Training & abschließendes Resümee der Mentalen Wellness Woche

Einzelgespräche nach Anmeldung sind möglich. Das Erstgespräch ist kostenfrei.

Gewichtsreduktion und und Gesundheit durch Mentaltraining und psychologische Hypnose sind die Schwerpunkte des Coach-Trainings von Petra Dieme.

Ankommen und loslassen. Begrüßung, Einführung, Besprechung der Woche, Ihrer Vorstellungen, Ziele sowie Hypnose zum Entspannen.

Den Körper wahrnehmen. Reise zu sich selbst. Das eigene „Ich“ wahrnehmen. Wege zur Lösung von Blockaden. Wege, den eigenen Selbstwert zu steigern.

Gesunder Körper. Hypnose – Energie tanken für den Tag. Gewichtsreduktion, mehr Bewusstsein für das was wir essen. Dem Körper etwas Gutes tun.

Ziele erkennen und angehen. Ankommen bei sich selbst. Ziele der Hypnose. Ziele, Visionen, Ruhe und Gelassenheit.

Sich motivieren, Konzentration und Leistungssteigerung.